把时间放足够长

2.27有些事情我们要把他放到足够长的时间来看,比如我要去做一件让我目前很紧张的事情,比如演讲,不妨想想也许一年后压根就想不起来这事发生过,就会缓解一点紧张的情绪。比如我们用业余时间学习一项课程需要一年,但是我们想到学习结束后也许会跟我们带来持续3,5甚至10年的收益,这1年并不长。

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